Stress, stanchezza emotiva e mentale, monotonia... Esistono modi semplici e piacevoli per porre fine a questi disagi. Gli esperti hanno già dimostrato che l'uncinetto è un'ottima terapia. È anche un modo per migliorare la concentrazione e quindi rendere più forti le attività mentali, tenendoci lontani da problemi come la depressione e il morbo di Alzheimer. Scopri di più sugli effetti benefici dell'uncinetto sul nostro corpo e sulla nostra mente.

Come l'uncinetto può aiutare a curare e prevenire le malattie

• Migliora la concentrazione, la coordinazione motoria e il ragionamento, aiutando a prevenire malattie come l'Alzheimer e il Parkinson.
• Mantenere la mente attiva può anche prevenire lo sviluppo della depressione e ridurre l'ansia.
• Le attività lavorative modificano la chimica del cervello, riducendo la quantità di ormoni che causano stress, aumentando i livelli di dopamina e serotonina, sostanze responsabili delle sensazioni di piacere e benessere.
• I movimenti ripetitivi diminuiscono la pressione sanguigna, generano rilassamento e stimolano l'agilità della mano.

Negli ospedali è “medicina”

Diversi ospedali utilizzano già l’attività dell’uncinetto per ridurre l’ansia e la tensione dei pazienti e dei familiari, garantendo una guarigione più rapida. Alcuni pazienti del Saddleback Memorial Hospital di Laguna Hills, in California, realizzano un'attività che è di grande aiuto durante la loro degenza nel reparto di terapia intensiva. Una ricerca dell’Harvard Medical School Mind-Body Institute ha indicato che lavorare a maglia aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, creando uno stato di rilassamento simile alle attività meditative come lo yoga. La riduzione dell'ansia è molto importante per le future mamme nel processo del parto, ha affermato il dottor David Lagrew, direttore del Saddleback Women's Hospital ed esperto di gravidanze ad alto rischio.

I vantaggi sono per tutti

Studi condotti in diversi istituti in tutto il mondo hanno dimostrato che la pratica del lavoro a maglia e all'uncinetto migliora il processo di autostima negli anziani, prevenendo malattie cardiovascolari e il morbo di Alszeimer. È un ottimo strumento di recupero sociale, immunologico e psicologico per gli anziani.
Migliora la liberazione delle emozioni, la comunicazione e il rafforzamento dell'autostima, facendo sentire gli anziani più utili e creativi. Le attività all'uncinetto fanno lavorare anche i muscoli e stimolano il tatto e la vista.

L'artigianato libera la mente

Anche le scuole hanno aderito, includendo l’uncinetto nel loro curriculum artistico. L'uncinetto stimola, diverte e aumenta lo sviluppo psicomotorio dei bambini. Secondo gli psicopedagogisti l'intenzione è quella di dirottare l'attenzione dei bambini verso una tecnica che sfugge agli innumerevoli compiti mentali a cui sono sottoposti quotidianamente. Così i più piccoli scoprono nuove fonti di piacere, migliorando il loro sviluppo: è un processo di liberazione. I bambini trascorrono ore davanti alla TV giocando ai videogiochi. Le attività artigianali aiutano nel relax e nella ricerca di nuove forme di divertimento.

Aiuto contro lo stress

Il lavoro a maglia e all'uncinetto, oltre ad essere utile per creare capi di abbigliamento personalizzati, ha un beneficio che, come abbiamo visto, aiuta le persone che soffrono di depressione e stress. Un tempo pensato come un semplice hobby per occupare il tempo libero, utilizzato soprattutto dagli anziani, oggi persone di tutte le età praticano questa attività artigianale.

L'atleta olimpico britannico Tom Daley della modalità tuffi alle Olimpiadi di Tokyo, ha dichiarato in un video diventato virale sui social network, quando ha detto che uno dei suoi hobby principali è lavorare a maglia e all'uncinetto. L'atleta britannica è stata vista lavorare a maglia sugli spalti del Tokyo Aquatics Centre durante la finale femminile. La cosa interessante è che i prodotti da lui creati vengono venduti e tutto il ricavato delle vendite viene interamente devoluto alla ricerca per combattere il cancro al cervello.
Daley ha creato un profilo “Made With Love By Tom Daley” sui social media durante la pandemia, dove condivide le sue creazioni di maglieria.

L'atleta, che ora ha 27 anni, ha affermato che il suo amore per il lavoro a maglia, l'uncinetto e il cucito è stato fondamentale per mantenere la sua salute emotiva durante l'allenamento fino alle Olimpiadi. L'artigianato si è rivelato un'attività che serve come trattamento dell'ansia per persone di tutte le età, essendo a basso costo e semplice da usare. Essendo un'attività che richiede concentrazione e attenzione, aiuta ad espandere la capacità del cervello e a liberare la creatività, che attiva la creazione di neurotrasmettitori come la dopamina e la serotonina, che servono a trasmettere dati tra i neuroni, stimolando i neuroni. cervello destro e sinistro.